lahana diyeti
Lida kullanıcılarının diyetle beraber lida kullanmalarını kesinlikle önermemekteyiz. burada yazılanlar lida kullanmayan bireylere özeldir.
Lahana çorbası (Çorbalı diyet olarakda bilinir), bayanlar arasında lahana çorbası olarak da bilinen bu sebze ağırlıklı çorba diyeti, inanılmaz bir şekilde 1 haftada tam tamına 8 kilo zayıflatıyor! Bazı diyet uzmanları vücudun bu kadar kısa bir süre boyunca kilo vermesine karşı olsa da henüz hiçbir diyet uzmanı bu kadar kısa bir kullanım süresinde kilo verdiren bu çorbalı diyetten kadınları vazgeçiremiyor. Fakat bu diyeti uygularken kendinizi maksimum şekilde yormamalı ve bol miktarda su içip ekstra vitamin almanız tavsiye edilir.
Bu diyetin hazırlanışı ve uygulanışı:
Malzemeler : Altı tane soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz ve az miktarda tuz
Hazırlanışı : Tüm sebzeleri küçük küçük kestikten sonra çorba olacak biçimde su ekleyerek düdüklü tencerede pişiriyoruz. Daha sonra ise isterseniz Blender’da parçalayarak krema kıvamına getirmeniz mümkündür.
Bilmeniz gereken birşey ise; bu diyet, uzmanlar tarafından tavsiye edilen bir uygulama değildir.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
7. GÜNLÜK
1. GÜN : İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. GÜN : İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. GÜN : İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. GÜN : 5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. GÜN : 300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. GÜN : İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. GÜN : Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Temmuz 23, 2009
Tags: diyet, lahana diyet, lida Posted in: lida
Leave a Reply