Lida Türkiye Resmi Pazarlama Ofisi - Kunming Dali Trade Co. Ltd.

Erişilen Kilonun Korunması

Belki de en zor hedef erişilen kilonun uzun vadede korunmasıdır. Burada da basan, iyi yeme alışkanlıkları geliştirmekte ve ölçülü, düzeni egzersiz yapmakta yatmaktadır. Diyet kilo alımının önlenmesi, kilo kaybının sağlanması ve gelinen kilonun korunması konusunda iyi bir temel oluşturmaktadır. Glisemik indeksi ve glisemik yükü düşük bir diyet, öğünlerden sonra ensülin dalgalanmalarını önleyecektir. Ayrıca, öğünlerden 2-3 [...]

Kasım 20, 2009  Tags: , ,  Posted in: Sağlıklı Yaşam, Zayıflama No Comments